From the clifftop

日々のモザイク・世界一の美女になりましょう

夫実家に向かう新幹線の中で読もうと東京駅構内の書店で数冊見繕いました。
その中の1冊がコレ。
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最初は「あー、無駄遣いした失敗した~。」と思って頁を繰ったのですが、読み進むうちにすっかり感化されました。(アホ単純)
夫の実家に着いてからは義妹に滔々と内容について語り、「(横浜に)帰ってからゆっくり読むから先に読んで読んで!」と押しつけ、義妹まで洗脳し、秋田で二人してドライプルーンなどつまむ日々。幻冬舎の思惑にがっつりはまる中年女ふたり。ほっといてよ、ふん。

でも、実際私はとにかく疲れやすく、それは単に身体の問題だけではなく砂糖の摂取過多も原因のひとつではないか とこの本を読んで思った次第。他にも思い当たるフシが多々あり。間食食べ放題だし。

お水を飲むのが実は苦手なのですが(お茶類は好きでよく飲むのですがねぇ)、最近は起きたらまず常温の浄水をコップに1杯。世界一の美女になるには苦手なんて言っていられませんものっ。まだ始めたばかりの習慣ですが、(ex.水を飲む・間食はナッツとドライフルーツ中心に・ゆっくりよく噛んで・現行の砂糖(上白糖)の摂取を減らす…etc,etc…)確かに体調は少しずつ楽になっているような。オフの日は昼寝をしないと途中ガス欠のようになって動けなくなってしまうのですが、今日は途中で横になることなくけっこう頑張って動けました。これはすごく嬉しい。

昨日サティで買った生アーモンドを炒るところから今朝は始まりましたのよ、奥様。
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オメガ9ざますっ。






実は今日とあるアクマダムから元町ランチの誘惑があったのですが、見事振り切りました。

世界一の美女への道を選びましたわアテクシ。
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by sur-lie | 2009-08-25 20:08 | ガンバレアラフィー
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